La scelta di scarpe adeguate è un punto chiave per la salute del piede nell’anziano.
Una calzatura non adeguata può causare dolore, deformità, instabilità e aumentare il rischio di cadute.
Al contrario, una scarpa corretta porta molti benefici in quanto migliora la camminata, riduce i punti di pressione e aumentare la sicurezza nei movimenti quotidiani, con conseguente miglioramento della qualità di vita.
Perché le scarpe sono così importanti nell’anziano?
Nel piede dell’anziano si verificano diversi cambiamenti:
- riduzione del cuscinetto adiposo
- deformità del piede
- maggiore sensibilità al dolore
- riduzione dell’equilibrio
Per questa serie di motivi va ricordato che le scarpe si devono sempre adattare al piede e mai il contrario.
Spesso si sente dire che la scarpa acquistata non è perfettamente comoda, ma indossandola tende a cedere, risultando comoda solo dopo averla indossata per qualche tempo. Nulla di piu’ sbagliato! Questo atteggiamento va assolutamente evitato.
Come scegliere le scarpe giuste per un anziano?
Una scarpa adeguata dovrebbe avere alcune caratteristiche fondamentali:
✔ Punta ampia
Permette alle dita di muoversi liberamente e riduce la pressione.
✔ Suola ammortizzante
Aiuta a ridurre l’impatto durante la camminata.
✔ Stabilità del tallone
Migliora l’equilibrio e riduce il rischio di cadute.
✔ Materiali morbidi
Evitano sfregamenti e irritazioni.
✔ Chiusura regolabile
Velcro o lacci permettono di adattare la scarpa al piede.
Quali scarpe evitare?
Alcune calzature possono peggiorare i problemi del piede:
- scarpe strette in punta
- tacchi alti
- suole troppo rigide
- scarpe senza supporto
Queste possono aumentare il rischio di dolore e instabilità.
Scarpe e deformità del piede
In presenza di:
- alluce valgo
- dita a martello
- duroni e calli
Una buona abitudine è scegliere scarpe che non comprimano il piede.
Una scarpa non adeguata può solo peggiorare la deformità nel tempo.
Il ruolo delle scarpe nella prevenzione delle cadute
Una scarpa stabile e ben strutturata può:
- migliorare l’equilibrio
- ridurre il rischio di scivolamento
- aumentare la sicurezza durante la camminata
La scelta della calzatura è quindi parte di una strategia di prevenzione, quando si parla di rischio cadute.
Scarpe e plantari: quando servono insieme?
In alcuni casi, l’utilizzo di plantari personalizzati richiede una scarpa adeguata.
La calzatura deve avere:
- spazio sufficiente
- struttura stabile
- supporto corretto
Questo permette al plantare di funzionare correttamente.
Se il paziente è particolarmente sedentario o tende ad uscir poco, conviene anche valutare delle pantofole o ciabatte con plantare estraibile per poter facilitare l’utilizzo dell’ortesi anche in casa.
faq podovita
Quali sono le migliori scarpe per anziani?
Quelle con punta ampia, suola ammortizzante e buona stabilità.
Le scarpe morbide sono sempre migliori?
Devono essere morbide ma anche stabili, non troppo flessibili.
Le scarpe possono influire sull’equilibrio?
Sì, una scarpa adeguata migliora stabilità e sicurezza.
È meglio usare scarpe con velcro?
Spesso sì, perché sono più facili da regolare.
Conclusione dott gianluca tota podologo
Le scarpe non sono solo un elemento estetico, ma un vero e proprio strumento di prevenzione per la salute del piede geriatrico.
Nel piede dell’anziano scegliere la calzatura giusta significa migliorare comfort, stabilità e qualità della vita.
